요실금은 일상생활에서 일어나는 자연적인 방광 또는 요로계 근육의 기능저하로 인해 방광을 조절할 수 없는 상태를 말합니다. 요실금의 원인은 여러가지가 있으며, 고령화, 질적 제품 사용, 임신 및 출산, 남성의 경우 전립선 비대, 여성의 경우 자궁하강증 등이 대표적입니다.

요실금은 대부분의 경우 생활 습관 개선으로 예방 및 개선이 가능합니다. 예를 들어, 급여시각을 일정하게 유지하고 충분한 수면을 취하며, 스트레스를 관리하고 체중을 조절하는 것 등이 좋습니다. 또한 요로근육을 강화하기 위한 근력운동과 인두근 운동을 권장합니다.

요실금을 치료하기 위해서는 원인에 따른 치료법을 선택해야 합니다. 요로감염이나 약물 부작용과 같은 기저질환을 치료하는 것이 필요합니다. 적절한 치료가 이루어지면 대부분의 경우 증상이 개선됩니다. 또한 수술을 통해 근육이나 조직을 복원하는 치료도 가능합니다.

요실금은 자신이 경험하고 있는 증상이 있다면 즉시 의료진의 진료를 받아야 합니다. 치료를 받지 않으면 생활의 질과 자존감에 영향을 미치며, 만성적인 요실금은 요로감염이나 기타 합병증을 유발할 수 있기 때문입니다.

요실금은 대개 방광이 가득 찼을 때 충분한 시간을 가지지 못해 조절할 수 없어서 새가 나오는 증상이 있습니다. 또한, 쉽게 일어나는 증상으로는 기침, 재채기, 웃음 등과 같은 일상적인 활동에서 소변이 새는 것이 있습니다. 몸이 압력을 받을 때, 예를 들어 허리를 숙일 때나 물건을 들거나 나르면서 발생하는 증상도 있습니다. 또한, 야간에 자는 도중에도 새는 경우가 있습니다. 요실금 증상은 질생식기나 생식기 주위에 충분한 수분이 묻어나있어 습기를 유발할 수도 있으며, 이로 인해 가려움증이나 피부감염 등의 합병증도 발생할 수 있습니다.

요실금 치료법은 개인의 증상과 원인에 따라 다양합니다. 우선, 물리치료나 운동치료 등으로 요도 근육을 강화하여 증상을 개선할 수 있습니다. 약물치료로는 방광근육을 이완시켜 증상을 줄이는 약물이나 안저 또는 피부 패치 형태로 사용하는 호르몬 치료 등이 있습니다. 특히 여성의 경우, 질 근육을 강화하는 근육강화 운동이나 질 건강을 증진시키는 수술 치료 등도 있습니다. 그러나 치료 방법은 개인에 따라 달라질 수 있으므로, 전문의의 상담을 받아 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다. 또한 일상생활에서 주의해야 할 점으로는, 활동 중에는 자주 쉬어가며 방광을 비우는 것, 과도한 알코올과 카페인 섭취를 자제하는 것, 체중을 관리하는 것 등이 있습니다.

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