식단 조절과 운동을 병행하면서 복용했는데, 지방 흡수를 막아주는 효과가 확실히 느껴졌어요. 기름진 음식을 먹었을 때는 기름이 그대로 배출되는 게 눈에 보일 정도였고, 식욕 억제보다는 체내 지방 축적을 막는 데 도움이 되더라고요. 대신, 식단 관리 없이 무작정 먹기에는 부작용도 있어서 주의가 필요해요. 특히 화장실을 자주 가게 되고, 갑작스러운 지방성 설사가 있을 수 있어서 외출 전 복용은 비추예요. 개인적으로는 꾸준히 섭취하며 2~3kg 정도 감량했고, 복부 비만 개선에도 효과를 봤습니다. 다만 약에만 의존하지 않고 운동, 식단 병행은 필수예요. 부작용을 최소화하려면 저지방 식단을 유지하는 게 포인트입니다. 비교적 안전하게 체중 조절하고 싶은 분에게 추천할 만한 약입니다.